寄席CLASSICS

　一昨日インテリ落語家と12人の

美女軍団コラボへ家内と行って来ました。

京大卒の若手落語家

「桂　福丸」

ヴァイオリニスト

高島ちさ子プロデュース

の「12人の美女

ヴァイオリニスト」

　トライアスリートにとっては「スイムとラン」

あるいは「ランとバイク」みたいなもので、

別々に楽しむより数倍楽しいのは容易に

察することが出来ます。

　良質の笑いと、良質の音楽であっという間の

二時間半でした。

　明日からまた良質のトレーニングを心がけて

行きたいですね

「石垣島トライアスロン」まで約１０週間

　私の2016年初戦は４月１０日石垣島からです

例年と違うのは、仕事をリタイヤして初めてのOFF

　今までの様に時間が無いとはいえません

　でも一番気をつけたのは、「練習をし過ぎない」

　ランに関しは通勤ラン（約150km/月)が

無くなる事です。

走りすぎて膝や足底、腰に爆弾を抱えないことです。

　昨シーズンも4月以降は、50km〜100/月程度で

何とかなっていたので、距離を稼ぐトレーニングだけは

やるつもりは有りません

　ランは減ったけれども、スイムは増えています

それでも100mを１０本ほどは２〜３回程度で

それ以上の距離は泳いでいません

殆ど25mか50mです。

　バイクはインドアでの回数が少し増えたのと

暖かい日に数回外を走ったぐらいです。

　気がかりなのは２月２８日の姫路城マラソンです。

ママチャリで家から約１０分

ママチャリで

家から

約１０分　

世界遺産を背にしてのゴールは格別です。

マラソンの為の練習はしないと決めていたので、

10km以上は走っていません。

　タイムは気にしていないのですが、ダメージが残り

初戦に向けての計画に支障を来すことです。

　あくまでもトライアスロンがメインなので、歩くことも

へっちゃらです。

　とにかく初戦の石垣島での内容が今シーズンの

大きなカギだと思っています

　その後は、5月1日　廿日市アジア選手権（広島）

5月15日　横浜　と良い流れにもっていきたいものです。

その為にも応援よろしくお願いします。