後一か月ほどで今季初戦の石垣島
トライアスロンです。
一月、2月はフクラハギの肉離れ、インフル
エンザ、帯状疱疹となどで練習もはとんど
できず、モチベーションも下がりっぱなし。
フクラハギの方は無理をしたくないので、
2月と3月に10Kmマラソンを入れていたのですが、
どちらもキャンセルです。
3月に入ってようやく気持ちも上向いてきました。
今日は、近場のセントラルパーク入り口の坂で
バイクトレ
一周４Kmのタイムトライアル 4本半
距離は短いけれどパワー中心
平均斜度は約５％弱で坂ばっかり。
その後ラン500m x 6
でもペースは 5Km/min で無理はせず
フクラハギの再発だけさけたいので
今日のところはこの程度でおしまい！！
目の前の一勝よりトライアスロンを永く
楽しむ事を念頭に置いていくつもりです。
ライバル選手を始め、皆さんにお会い
できるのが待ち遠しいです。
