ハムストリングの故障から3ケ月弱。
痛みもほとんどないのですが、
少しですが違和感は残ってます。
12月に入ったので、ボチボチ練習再開
本当にボチボチです。
姫路城裏の男山階段(一段飛ばし194段）
歩きで３往復。
その後姫路城の紅葉を見ながらゆっくりラン
500m 2本 6分/kmが精いっぱい。
いったん帰宅しその後姫路城横の
庭園「好古園」へ行くことに。
先日テレビで紹介していた園内の
レストラン活水軒「アナゴ重」
目当てです。
2時間近く待ってからの昼食でしたが
その後の予定もなかったので
紅葉を観ながらの遅い昼食です。
天気も良く時間に余裕が有ったので
近くのイーグレ屋上でお城観光です。
土産物屋で買ったカリントウを
食べながら観光客気分に浸った
一日でした。
