2018年12月02日

練習再開と姫路城

ハムストリングの故障から3ケ月弱。

痛みもほとんどないのですが、
少しですが違和感は残ってます。

12月に入ったので、ボチボチ練習再開

本当にボチボチです。

姫路城裏の男山階段(一段飛ばし194段)
歩きで3往復。

その後姫路城の紅葉を見ながらゆっくりラン
500m 2本 6分/kmが精いっぱい。
IMG_6773.jpg

いったん帰宅しその後姫路城横の
庭園「好古園」へ行くことに。

先日テレビで紹介していた園内の
レストラン活水軒「アナゴ重」
目当てです。

IMG_6775.jpg

2時間近く待ってからの昼食でしたが
その後の予定もなかったので
紅葉を観ながらの遅い昼食です。

IMG_6774.JPG

天気も良く時間に余裕が有ったので
近くのイーグレ屋上でお城観光です。

IMG_6780.jpg

土産物屋で買ったカリントウを
食べながら観光客気分に浸った
一日でした。











posted by iba at 20:25| Comment(0) | トライアスロン
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