2009年04月26日

バイクトレ

4月のチームしらさぎ練習会(デュアスロン)でバイクの後のランが全く走れず、バイクの強化が目下の最大課題です。

行き先は良く行く生野方面です。
往復60Km+α(坂の往復)
風が少しあったのでボチボチ行くつもりでしたがやはり途中からタイムトライアルモードに突入。

気温が低い上に小雨が少し残ったりして手や足が非常に冷たく身体も暖まらない。
身体を暖める為登りで頑張ったので前回よりは良いタイムで前半終了。

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帰る途中で久しぶりに長谷ダムへの登り坂。
標高が400mぐらい有るので、今日は冷たいさくら吹雪のお出迎え。



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長谷ダムのほとりにて



バイク終了後約4Kmのラン。
この時期としては満足のいく練習が出来た午前中でした。
posted by iba at 20:30| トライアスロン