増位山バイクトレ

連休最終日天気もはっきりしないので、近場の増位山へ
バイクトレ。

家から4.5Kmの所にあるので、時間が無い時や、天候が
不安定な時に良く行きます。

距離は1.8Km 平均斜度は約１０％。

ヒワサのバイクコースはアップダウンばかりなので坂の
練習は不可欠です。

今日は予定通り６往復。
今日はタイムよりも予定の本数はこなしたい。

その後家にバイクを置いて河川敷で約６Kmのラン。
ペースが全く上がらないけれど今日はこれで終了。