福崎まで車で行くのですが、そこでバイクシューズを忘れて来たことに気がつきました。
これぐらいの事は、よくあるのでそのままランシュウで出発。
生野高原ゴルフ場
このあたりは気温は
低いけれど路面に
雪は無し。
手足の指が冷たくて痛いです。
折り返しの手前約100m
降りてバイクを押して
上がることに
登り基調の約30Kmタイムトライアル。
予定より約4分タイムオーバー。
福崎に戻ってからラン約1km
5分/Kmで走れてので今日はよしとしておきます。
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